Comment je me sens à mon réveil? Quelles sont les émotions qui prennent leur place en moi au lever du lit? La fiche pédagogique estime de soi 3 permet:
- d’identifier l’état émotionnel dans lequel je me trouve au matin
- de repérer mes besoins profonds pour la journée
Cible :
- enfants (dès 8 ans)
- adolescents
- adultes
Cadre de travail :
- réflexion personnelle
- relation thérapeutique (pas indiqué pour une animation collective)
Objectifs :
- Etre à l’écoute de mes émotions du jour.
- Me rappeler des émotions d’hier.
- Identifier mes besoins au moment où je me réveille.
Questions abordées :
- Comment je me suis senti-e ce matin au réveil (dans les minutes suivant mon réveil) ?
- Est-ce que je me réveille souvent avec ces mêmes sentiments, ou ce matin était-il un peu particulier?
- Les sentiments que j’éprouve au réveil sont-ils agréables? Pourquoi?
- Comment est-ce que j’aime commencer ma journée?
- Que pourrais-je faire pour me sentir mieux quand je commence ma journée?
Aperçu de la fiche pédagogique « Au réveil »
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1. Fiches pédagogiques « Estime de soi »
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Détails des fiches pédagogiques :
- Fiche1 : La petite voix malveillante
- Fiche2 : La pépite du jour
- Fiche3 : Au réveil
- Fiche4 : Les actes de courage
- Fiche5 : Les personnes que j’admire
- Fiche6 : Le blason
MERCI INFINIMENT !!!