Étiquette : Lycéens

Outil 3 : Au réveil

La fiche estime de soi 3 permet de partir à la découverte de ses besoins profonds en analysant un moment de vie particulier: le réveil. Les sentiments que j’éprouve au réveil sont-ils agréables? Pourquoi?
Objectifs :
-Etre à l’écoute de mes émotions du jour.
-Me rappeler des émotions d’hier.
-Identifier l’état émotionnel dans lequel je me trouve au matin
-Repérer mes besoins profonds pour la journée

Lire plus

Outil 2 : La pépite du jour

La vie me semble sombre, je n’arrive plus à y trouver de goût, je n’en discerne plus les joies. La fiche pédagogique estime de soi 2 , « La pépite du jour », permet d’identifier les joies de la vie quotidienne par un entraînement tout simple, de devenir chercheur d’or et de lumière
Objectifs :
-Identifier les joies de la vie quotidienne
-Pratiquer une forme de relecture de vie, pour apprendre à s’en nourrir
-Devenir chercheur d’or et de lumière

Lire plus

Outil 1 : La petite voix malveillante

J’écoute la voix malveillante qui susurre des paroles accusatrices à mon oreille. Que dit-elle ? Ecouter cette voix malveillante, identifier les mots qu’elle utilise… me permettra de la questionner, de la nuancer, voire de la faire taire. La fiche pédagogique estime de soi 1 permet de travailler la bienveillance.
Objectifs :
Identifier les accusations de la « petite voix malveillante ».
Développer une « conversation intérieure » bienveillante.

Lire plus
Abonnez-vous à la newsletter de Comitys

Abonnez-vous à la newsletter de Comitys

Recevez 4 fois par an nos nouveautés pédagogiques et les actualités de Comitys

Pour finaliser votre abonnement, merci de cliquer sur le lien que nous vous avons envoyé par e-mail.