Outil 3 : Au réveil
La fiche estime de soi 3 permet de partir à la découverte de ses besoins profonds en analysant un moment de vie particulier: le réveil. Les sentiments que j’éprouve au réveil sont-ils agréables? Pourquoi?
Objectifs :
-Etre à l’écoute de mes émotions du jour.
-Me rappeler des émotions d’hier.
-Identifier l’état émotionnel dans lequel je me trouve au matin
-Repérer mes besoins profonds pour la journée