Se lève qui - Adultes

POURQUOI CHOISIR Se lève qui?

Se lève qui est un jeu de cohésion de groupe qui:

• renforce le sentiment d'appartenance
• développe les compétences psychosociales (CPS)
• encourage l'expression, l'écoute et l'empathie
• permet d'observer les dynamiques relationnelles d'un groupe
• prépare efficacement au travail collaboratif

BENEFICES POUR LES PARTICIPANTS

Avec Se lève qui, les participants:

• apprennent à mieux se connaître
• osent parler et prendre leur place
• renforcent leur sentiment de compétence
• découvrent des expériences de vie différentes des leurs
• dépassent certains préjugés sur les autres... et sur eux-mêmes

Se lève qui est un jeu idéal pour transformer un groupe d'individus en un collectif engagé et respectueux.

PUBLICS CIBLÉS

adultes

CONTENU

• 192 cartes en 6 thématiques
• 1 Guide pédagogique de 48 pages
• un coffret solide et élégant

CONTEXTES D’UTILISATION

Teambuilding, journées d'intégration, CODIR, séminaires, coaching d'équipe, formations, prévention aux RPS, sensibilisation aux VSS, qualité de vie au travail (QVT), ateliers collaboratifs, reconversion et réinsertion, management d'équipe.

Taille de groupe: 8 à 50 participants.

LES 5 ATOUTS DU "Se lève qui"

1. Un jeu efficace et engageant
   Les échanges partent des expériences de vie. Vous ne serez pas dans un registre superficiel:
   "Se lève qui aime se sentir utile."
   "Se lève qui regarde des séries pour s'évader."
   "Se lève qui a trouvé sa voie."
2. Un jeu qui engage le corps
   Le fait de se lever crée une expérience corporelle. Ainsi, les plus timides pourront se lever sans parler... tout en ayant déjà dit quelque chose d'eux-mêmes.
3. Un outil de prévention du mal-être et des violences
   Se lève qui lève le tabou sur le mal-être et les violences. Il permet de les évoquer et de s'assurer d'un cadre de sécurité pour chacun.
   "Se lève qui est sensible aux inégalités sociales."
   "Se lève qui a déjà pleuré aux travail."
   "Se lève qui a dû éviter un collègue gênant."
4. Un jeu d'animation réutilisable
   Se lève qui aborde des thématiques variées. Grâce à ses 192 cartes, vous pouvez animer de nombreuses séances, y compris avec le même groupe.
5. Un jeu éco-responsable
   Les cartes ainsi que la boîte sont imprimées en France, sur du papier issu de sources responsables.

6 GRANDES THEMATIQUES POUR MIEUX SE CONNAITRE

Les 192 cartes du Se lève qui sont réparties en 6 grandes thématiques:

1. FAMILLE ET HERITAGES - D'où je viens
   -Mettre des mots sur ses héritages familiaux.
   -Réfléchir à sa place dans sa famille d’origine.
   -Comprendre l’influence de l’histoire familiale sur sa construction personnelle.
   -S’interroger sur ce qui rend une personne autonome
2. CORPS ET SANTE - Comment j'habite mon corps
   -Adopter des comportements favorables à sa santé.
   -Interroger les injonctions sociales liées au corps, à l’apparence, à la performance.
   -Identifier des stratégies pour prendre soin de soi.
   -Reconnaître ses limites ou les vulnérabilités.
3. COMPETENCES ET MODE DE VIE - Ce que je sais faire et comment je vis au quotidien
   -Identifier les compétences pratiques, peu reconnues socialement.
   -Valoriser des savoir-faire concrets pour ancrer le sentiment de compétence.
   -Dédramatiser les échecs et les imprévus pour nourrir l’estime de soi.
   
4. VIE SOCIALE ET CITOYENNE - Comment je suis en lien avec les autres
   -Interroger son rapport aux autres, dans la vie personnelle, amicale ou sociale.
   -Repérer les formes de solidarité vécues au quotidien.
   -Renforcer la capacité à demander de l’aide et à soutenir les autres.
5. VIE PROFESSIONNELLE - Comment je vis au travail
   -Relire son parcours professionnel.
   -Reconnaître les compétences et les responsabilités professionnelles informelles.
   -Valoriser les parcours professionnels dans leur diversité.
   -Repérer les violences au travail - harcèlement, discriminations, sexisme, racisme ‑ et identifier les ressources mobilisables.
   
6. MOTEURS DE VIE - Ce qui me donne envie d'avancer
   -Identifier les motivations qui donnent du sens à la vie.
   -Reconnaître les rêves et aspirations comme leviers de mise en mouvement.
   -Souligner l’importance de besoins existentiels parfois dénigrés : besoin d’évasion, de silence, de liberté, de création, de défi.
   

Cette diversité de thèmes vous permet d'animer de nombreuses séances, que vous orientez selon les besoins repérés.

PROFILS D'UTILISATEURS

consultant, formateur, éducateur, référent prévention, coach professionnel, superviseur, médecin du travail, psychologue...

COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES

Introspection ++
Expression émotionnelle ++
Capacité d’écoute et empathie +++
Participation orale ++++
Remise en question ++
Conscience critique ++