S'estimer c'est s'adopter  -  Vidéo Bref

Comment parler de l'estime de soi sans être trop psy ou trop théorique ? Rapide et stimulante, la vidéo "S'estimer c'est s'adopter" vient de la populaire série Bref. Initialement intitulée "Bref j'ai fait une dépression", nous la rebaptisons à dessein... car elle permet autant d'expliquer l'estime de soi que son effondrement : la dépression.

Réfléchir à partir de "S'estimer c'est s'adopter - vidéo Bref"

Note : la vidéo étant rapide, nous la projetons souvent deux fois, lors de nos ateliers.

• Racontez-moi ce que vous avez vu.
• Quel est l'état de ce jeune homme au début ? [larmes, fatigue, sentiment de vide]
• Quel est son premier réflexe pour se consoler ? [les jeux vidéo]
• Que pensez-vous de la phrase : "La vie, c'est comme un ascenseur. Quand ça va bien, il monte. Quand ça va mal, il descend. Et la dépression, c'est quand tu restes coincé au sous-sol. Et quand t'essaies d'appeler le dépanneur, tu te rends compte que le dépanneur, c'est toi." ?
• "Au sous-sol, il y tous les trucs que t'as enfouis et que t'as pas envie d'affronter" : de quoi s'agit-il ? Que comprenez-vous ? Donnez-moi des exemples.
• Est-on vraiment le seul dépanneur de sa vie ?
• Comment le jeune homme a-t-il trouvé la force de lutter ? [en relisant le petit mot de Marla, dont il est amoureux]
• A votre avis, qu'est-il écrit sur le mot de Marla. Inventez...
• Quel est le premier stade du jeu vidéo ? Quels en sont les enjeux ?
• "Le boss, c'étaient mes parents. Je les ai défoncés. Je suis devenu adulte." Qu'est-ce que cela signifie, à votre avis ? Êtes-vous d'accord avec cette définition de l'âge adulte ?
• Quel est le second stade du jeu vidéo ? Quels en sont les quatre enjeux ?
• Comment peut-on passer à la salle du boss final ? ["La solution c'était de buter le mec qui criait FIGHT".] Qu'en pensez-vous ?
• Que comprenez-vous de cette scène où il est face à son double ? Quel est son premier réflexe ?
• Comment gagner ? Que signifie "J'ai avancé vers moi. On avait gagné." ?
• Dans la vie, que signifie "s'estimer, c'est s'adopter" ? Donnez-moi des exemples.
• Vous-mêmes, quel titre donneriez-vous à cette vidéo ?

Et pour réfléchir en groupe sur la dépression

• Qu'est-ce que la dépression ? Quels en sont les signes ?
• La dépression ne survient-elle que chez les adultes ?
• Peut-on en guérir seul ?
• Qui peut aider quelqu'un qui se traverse un épisode de dépression?

D'autres ressources pour animer un atelier sur la dépression