Fiche 3 : Au réveil
Offert
La fiche estime de soi 3 permet de partir à la découverte de ses besoins profonds en analysant un moment de vie particulier: le réveil. Les sentiments que j’éprouve au réveil sont-ils agréables? Pourquoi?
Objectifs :
- Etre à l’écoute de mes émotions du jour.
- Me rappeler des émotions d’hier.
- Identifier l’état émotionnel dans lequel je me trouve au matin
- Repérer mes besoins profonds pour la journée
Cible : enfants (dès 8 ans), adolescents, adultes – Réflexion personnelle ou relation thérapeutique.
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Description
Description
La fiche estime de soi 3 permet de partir à la découverte de ses besoins profonds en analysant un moment de vie particulier: le réveil.
Questions abordées :
- Comment je me suis senti-e ce matin au réveil (dans les minutes suivant mon réveil) ?
- Est-ce que je me réveille souvent avec ces mêmes sentiments, ou ce matin était-il un peu particulier?
- Les sentiments que j’éprouve au réveil sont-ils agréables? Pourquoi?
- Comment est-ce que j’aime commencer ma journée?
- Que pourrais-je faire pour me sentir mieux quand je commence ma journée?
Objectifs :
- Etre à l’écoute de mes émotions du jour.
- Me rappeler des émotions d’hier.
- Identifier l’état émotionnel dans lequel je me trouve au matin
- Repérer mes besoins profonds pour la journée
Cible : enfants (dès 8 ans), adolescents, adultes
Cadre de travail :
- réflexion personnelle
- relation thérapeutique (pas indiqué pour une animation collective)
Additional Info
Informations complémentaires
Oui | |
| Accessibilité dyslexiques | Non |
| Accessibilité déficience visuelle | Non |
Avis
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