les deux versions du Manuel d'Estime de soi
Le Manuel d'Estime de soi - 30 exercices pour animer un atelier Estime de soi existe en deux versions :
- une version numérique, téléchargeable instantanément en pdf.
- une version cartonné, que vous recevrez par la poste.
Le contenu est exactement le même.
1. A quoi sert le Manuel d'Estime de soi ?
Le Manuel d'Estime de soi - 30 exercices pour animer un atelier Estime de soi est un outil pédagogique utile :
- pour animer des séances sur l’Estime de soi ou bien sur l’image du corps, des ateliers d’aide au retour à l’emploi, des formations, des exercices de team-building, mais aussi des bilans de compétences
- dans le cadre d’entretiens d’aide thérapeutique, ou bien de coaching. Le Manuel d'Estime de soi est un outil de choix pour les psychologues, les psychiatres, mais aussi les thérapeutes, les infirmiers, les éducateurs, tout comme les conseillers conjugaux
- dans le cadre d’un travail sur soi, mené personnellement
2. Quels sont les atouts du Manuel d'Estime de soi numérique ?
Dans sa version numérique, le Manuel d'Estime de soi est :
- Moderne : puisque c'est un livre pdf, que vous imprimez comme vous voulez pour une utilisation pédagogique
- Complet : 107 pages - repères d'animation ainsi que 30 exercices d'Estime de soi
- Stimulant : car des objectifs précis sont attribués à chaque exercice
- Flexible : les exercices peuvent être réalisés au rythme mais aussi dans l'ordre souhaités
- Adaptable : en effet il convient aux adultes et grands adolescents, dès 15 ans
3. Le Manuel d'Estime de soi permet-il d'animer des ateliers sur l'estime de soi ?
Bien sûr, c'est son premier objectif. Le Manuel d'Estime de soi sert à animer des ateliers sur l'estime de soi, mais aussi des ateliers sur les émotions, l'image du corps, la connaissance de soi, les épreuves de la vie... Une fois que vous en avez acheté la version numérique, vous pouvez donc :
- l'imprimer sous format papier pour votre usage privé autant que vous le souhaitez
- photocopier ou bien imprimer les fiches d'exercices pour un usage pédagogique (animation de groupe), sous réserve qu’il n’y ait aucune modification de contenu, aucune modification de présentation, et que soit clairement indiqués le nom de l’autrice ainsi que la source.
En revanche, le Manuel d'Estime de soi numérique ne peut être envoyé par email, publié, mis en ligne ou transmis sur un support numérique.
Si vous souhaitez apprendre à animer des ateliers, à partir du Manuel ainsi que de nombreux autres outils, avec un retour professionnel sur vos pratiques pédagogiques, Comitys propose à Paris des Formations Animer un atelier Estime de soi à destination des professionnels.
Vous vous retrouverez en petits groupes de travail, 17h sur deux jours et demi. Une formule aussi dense qu'efficace, orientée vers le savoir-faire !
4. Témoignages après un atelier sur l'Estime de soi
- "Des outils pour mieux me connaître et avancer dans ma vie."
- "J’ai aimé les fiches d’Estime de soi qui résument ce qu’une personne, je pense, devrait connaître pour mener à bien son parcours. Cela m’a permis de réfléchir et j’ai adoré."
- "Je suis fière d’être adoptée."
- "Plein de questions à se poser, et vivre heureux malgré tout."
- "J’ai retenu qu’il fallait que j’apprenne à être moins dure avec moi-même et que mon corps n’était pas censé être mon ennemi mais mon allié."
- "Ce que j’en retire ? Prendre soin de mon corps."
- "Cesser de taper des pieds pour que mes attentes soient comblées mais chercher en moi mes compétences, être en douceur avec moi-même et m’accorder une confiance au droit de vivre."
- "Je suis fier de moi quand je dépanne un ami ou de la famille, quand mon père me dit ‘C’est bien’."
- "Je retiens que tout est déjà là, il convient de mettre en place, de lever son propre voile d’abord."
- "J’ai aimé parler du courage et de l’admiration qu’on a pour une personne."
- " Exercices très pertinents"
- "Ces exercices donnent de nouvelles pistes, de nouvelles approches pour pousser sa réflexion personnelle (son introspection)."
5. Combien coûte le Manuel d'Estime de soi ?
- Dans son format numérique : 14,90 euros TTC.
- Dans son format cartonné : 25 euros TTC.
Cliquez ici pour commander dans la Boutique de Comitys.
6. Pourquoi avez-vous écrit ce Manuel ?
Témoignage de Maëlle Challan Belval : "De formation, je suis conseillère conjugale et familiale et travaille, depuis vingt ans, les thématiques de la vie affective, relationnelle et sexuelle des jeunes ainsi que des adultes. Intervenant au sein de Comitys sur l’image du corps, la vie amoureuse, l’adolescence, la sexualité, les projets de vie mais aussi les relations professionnelles, je fais du travail sur l’Estime de soi mon quotidien :
- dans les séances animées auprès des adolescents
- dans la formation professionnelle des adultes
- dans la conception d'outils pédagogiques d'animation
Ce Manuel est issu de ma pratique professionnelle. Il est constitué d’exercices construits et imaginés "pour quelqu’"un", puis expérimentés sur le terrain.
Dans ma vie personnelle également, la question de l’Estime de soi a eu de multiples résonances, particulièrement lorsque j’ai traversé, ces dernières années, un épisode de maladie. Confrontée à la dépendance, j’ai eu à m’interroger, comme nombre d’entre vous, sur la valeur profonde de mon existence".
Découvrir la TABLE DES matières
Manuel Estime de soi - 30 exercices pour animer un atelier Estime de soi
A. QU'EST CE QUE LE MANUEL D'ESTIME DE SOI ?
B. QU'EST CE QUE L'ESTIME DE SOI ?
Un travail sur le regard qu'on porte sur soi
Un travail sur les paroles qu'on se dit à soi-même
Un travail qui fait du bien à l'esprit mais aussi au corps
Un travail permanent
Un travail qui soulève des questions existentielles
Un travail qui peut être douloureux
Un travail au service des compétences psychosociales
Un travail qui donne espoir et ouvertures
C. UTILISER LE MANUEL D'ESTIME DE SOI EN SOLO
D. UTILISER LE MANUEL D'ESTIME DE SOI EN GROUPE
Préparer le terrain
Se donner des objectifs pour l'atelier Estime de soi
Organiser les lieux
Accompagner la dynamique du groupe
Organiser les différents temps de l'atelier
Animer le temps de partages - expression en groupe
Conclure
Évaluer l'atelier
Témoignages recueillis grâce à l'évaluation
E. LES 30 EXERCICES ET LEURS OBJECTIFS
"La pépite du jour" - Identifier les joies de sa vie quotidienne et apprendre à s'en nourrir
"Au réveil" - Être à l'écoute de ses besoins
"Les personnes que j'admire" - Percevoir sa vision de la vie à partir des personnes que l'on admire
"Les actes de courage" - Identifier ses actes de courage, distinguer héroïsme et courage
"La petite voix malveillante" - Devenir bienveillant pour soi-même
"Litanie vivifiante" - Raviver des images, réveiller des émotions endormies
"Paix à mon corps" - Repérer des facteurs de détente physique pour vivre en paix avec son corps
"Connaître mes qualités" - Connaître ses qualités pour découvrir ce qui est beau en soi
"Aimer mes qualités" - Aimer les qualités qu'on se reconnaît et s'en réjouir
"Les objets de mon attachement" - Identifier les objets de son attachement pour mieux se connaître
"Mes addictions" - Identifier ses addictions sans se scandaliser
"Ma liste de plaisirs et de joies" - Développer son attention aux motifs de plaisir et de joie
"Savoir dire OUI" - Apprendre à oser dire un OUI qui fait du bien
"Savoir dire NON" - Apprendre à oser dire un NON qui libère
"Un lieu de bien-être" - Imaginer un lieu de bien-être et faire des passerelles avec ses lieux de vie
"Je suis en chemin" - Mesurer le chemin de vie parcouru et se fortifier pour le chemin à parcourir
"Mes ressources dans l'épreuve" - Nommer les ressources mobilisées dans les épreuves
"Demander de l'aide" - Identifier ses besoins d'aide et oser demander de l'aide
"Défi récréatif" - S'autoriser à créer, s'autoriser le plaisir
"Apprendre à se reposer" - S'octroyer le repos du corps et de l'esprit
"Une personne de valeurs" - Identifier les valeurs auxquelles on accorde de l'importance
"Conflits de valeurs" - Repérer les conflits de valeurs qui affectent l'Estime de soi
"Liste de vœux" - Formuler des vœux pour développer son empathie et se décentrer de soi
"Soins du corps" - Prendre soin de son corps, prendre soin du corps de l'autre
"Les verbes de ma vie" - Identifier les verbes qui caractérisent sa personnalité pour mieux se connaître
"Je te donne" - Apprendre à donner pour s'ouvrir
"Solitude amie ou ennemie" - Apprivoiser la solitude
"S'autoriser à rêver" - S'autoriser à rêver, se découvrir à travers le rêve
Je te veux du bien" - Apprendre à dire du bien de quelqu'un, oser appeler le bonheur sur un proche
"Panser mon corps" - Panser mon corps blessé ou souffrant
D'autres ressources pour animer un atelier sur l'estime de soi
Bonjour,
Je souhaite préparer un atelier à destination d'étudiants en BTS tertiaire (assez généralistes) afin de les aider à mieux se connaître, à se faire confiance et à se mettre en marche pour préciser leur orientation en vue de la suite de leur parcours post-BTS. J'hésite pour ces ateliers collectifs entre le photo expression estime de soi, le manuel ou le jeu des qualités ? Sans tout acheter, quel outil me conseillez-vous en priorité si j'en achète un ou deux ? Merci beaucoup pour votre éclairage
Bonjour à vous Claire,
En première intention, vous pouvez vous procurer le Manuel d'Estime de soi, car il propose 30 exercices différents, qui peuvent être adaptés à vos BTS, et faire l'objet de leur réflexion personnelle, avec des partages en groupe.
Pour l'animation d'une réflexion collective, je vous suggère le Jeu des qualités, qui est "tout terrain", facile d'utilisation, réinvestissable auprès de publics très variés. Connaître ses qualités, les nommer avec précision, est en effet une compétence importante!
Le Photo-expression Estime de soi, lui, est un jeu plus pointu: il nécessite un degré de confiance fort, dans le groupe, car il mène à formuler une représentation de soi assez personnelle. Il est puissant et me semble plus un outil d'approfondissement qu'un outil de première intention.
J'espère avoir guidé votre choix...
Bonne découverte de nos outils!
Merci beaucoup pour votre réponse très complète. A bientôt
Merci de votre retour!
Puis-je me procurer votre manuel en étant au Québec ? Si oui, comment fonctionneront paiements et frais ?
Madame,
Le Manuel est un livre téléchargeable.
Vous le réglez par carte bancaire et vous le recevez instantanément par email, jusqu'au Québec, sans autres frais...
Bonne commande!
J'anime un atelier d'estime de soi dans une classe de 4ème, pour le moments nous avons travaille sur le cerveau. Je voudras faire des exercices ludiques. Pensez-vous que le manuel me serait utile.
merci!
Bonjour, le Manuel est plutôt destiné aux jeunes dès 15 ans et aux adultes. Mais beaucoup de ses exercices sont en fait faciles à exploiter au collège.
Vous en avez un aperçu avec les fiches pédagogiques gratuites que vous pouvez télécharger ici: https://www.comitys.com/categorie-produit/fiches-pedagogiques/
Sinon, les Cartes Emotions et les Cartes Besoins marchent très bien au collège! Elles permettent facilement l'alphabétisation émotionnelle.
J'espère répondre à votre question.
Bien à vous,
Maëlle
bonjour,
que pensez vous de l'utilisation de ce manuel en famille avec 2 adolescentes de 14 et 17 ans ? est-ce approprié ? je ne suis ni thérapeute, juste maman, animatrice des ateliers CycloShow sur la puberté, je souhaite renforcer l'épanouissement de mes filles et établir un dialogue plus profond et serein.
Merci à vous.
Bonjour madame,
Je pense que ce Manuel peut vous inspirer pour nouer le dialogue sur l'Estime de soi avec vos filles, même s'il est plus directement conçu pour un parcours individuel ou une utilisation en animation de groupes.
Peut-être que vos jeunes filles ne voudront pas tout partager, et ce serait normal...
Le premier ingrédient, évidemment, est leur adhésion: ont-elles envie de travailler cette thématique, et à travers une dynamique d'introspection (en mode "cahiers de vacances")?
Bien à vous,
Bonjour, je souhaite animer un groupe de parole "estime de soi" essentiellement avec des personnes agées, j'aimerai savoir si votre livre et bien complet pour l'apprentissage d' une débutante. Merci
Bonjour madame, le Manuel contient une introduction de quelques pages sur la méthodologie d'animation puis 30 exercices détaillées sur l'Estime de soi. Il peut tout à fait servir de support à un groupe de parole sur l'Estime de soi pour personnes âgées. Si vous débutez, peut-être aurez-vous envie de l'assortir d'un ouvrage de réflexion, tels ceux de Germain Duclos, sur la notion d'estime de soi. Le Manuel est en effet orienté pratique plus que théorie.
Bonjour, je suis coach professionnelle et je souhaite organiser des ateliers. J'utilise des outils en individuel ou lors de séances de couple, je souhaiterai surtout savoir si votre manuel donne des conseils sur l'organisation des ateliers. Ou seulement votre formation. En vous remerciant d'avance pour votre réponse, belle journée.Tiphaine
Bonjour madame, le Manuel est un recueil de 30 exercices pratiques, longuement testés, sur l'Estime de soi. Il comporte 10 pages d'introduction, qui donnent des repères méthodologiques simples. Pour creuser la notion d'estime de soi, concevoir des ateliers spécifiques, apprendre à rédiger des objectifs, s'ajuster à un public défini, la formation https://www.comitys.com/formation-animer-un-atelier-estime-de-soi/
est, à mon sens, la meilleure préparation. Bien à vous,
Bonjour,
Je suis chargée d'insertion en Esat Hors-mur. J'accompagne des personnes en situation de handicap (maladie mentale, psy, déficience) vers l'insertion/ l'inclusion professionnelle; Je souhaite animer un atelier collectif sur la confiance en soi, l'estime de soi.
Est-ce que ce manuel pourrait m'aider dans la construction de cet atelier ? et comment ?
Merci de votre retour,
Bonjour madame, pour avoir un aperçu du Manuel, vous pouvez télécharger ici 6 fiches pédagogiques gratuitement https://www.comitys.com/categorie-produit/fiches-pedagogiques/ Ces fiches ont la même auteure, et la même pédagogie.
En fonction de vos objectifs d'ateliers, peut-être que les outils de type:
-CARTES EMOTIONS https://www.comitys.com/cartes-emotions-et-besoins-cnv/
-ou de type PHOTO-EXPRESSION https://www.comitys.com/photo-expression-estime-de-soi/
peuvent être de meilleurs supports pour vous. En effet, le Manuel propose des activités simples, écrites ou orales, mais peu visuelles.
Voyez donc les fiches pédagogiques et vous pourrez évaluer l'adaptation du Manuel aux personnes que vous accompagnez...
Bonne journée!
Bonjour
Je suis psychologue et je voudrais savoir si ce manuel est aussi adapté à des séances individuelles ou si le contenu fonctionne mieux et surtout dans un groupe. Merci d'avance pour votre réponse ! Stéphanie
Le Manuel est tout à fait adapté à des séances individuelles. Certaines fiches de travail sont d'ailleurs à travailler dans un accompagnement thérapeutique plutôt qu'en solo. Bonne découverte!
bonjour
j'aimerais avoir accès à deux exercices avant d'acheter pour voir si votre façon de travailler me convient .Je suis dèjà impliquée dans le travail est ce possible de m'envoyer deux exercices ?par exemple le 5 ou le 6 et le 9 ou 10 ou 11 ?
merci d'avance
bien à vous Emma
Bonjour madame, je ne peux vous envoyer des exercices extraits du Manuel Estime de soi, dont le contenu est protégé, mais les 6 fiches pédagogiques téléchargeables gratuitement https://www.comitys.com/fiches-pedagogiques-telechargeables/ en sont de bons reflets. Elles ont la même auteure, et la même pédagogie.
Bien à vous,
Bonjour,
J´aimerais bien me servir de ce manuel pour une animation des groupes de parole pour les résidents d´un FAM (adultes en situtation de handicap physique et les troubles associées (handicap mental)). Pensez-vous que les exercises soient adaptés a ce public?
Je vous remercie d´avance pour votre retour.
Cordialement
Anna
Bonjour madame,
Les exercices du Manuel demandent une certaine élaboration.
Comme je ne connais pas directement vos résidents, je ne peux juger de l'adaptation du Manuel.
Si les fiches pédagogiques ici https://www.comitys.com/fiches-pedagogiques-telechargeables/ vous semblent leur convenir, certains exercices du Manuel le pourront aussi. A mon sens, les jeux de Cartes émotions et Cartes besoins, ou le Photo-expression seraient des entrées en matière plus faciles... Bonne journée!
Bonjour Maelle,
J'ai découvert les cartes Emotions et me suis dit que peut etre elles pourraient être utiles dans des ateliers avec des personnes âgées. Pensez vous quelles puissent s'utiliser avec des personnes presentant des troubles cognitifs? Le manuel "estime de soi" peut il etre un bon support egalement , être simplement utilisé dans un but d'expression ? Je vous remercie de votre réponse. Cordialement Christine infirmière en ehpad
Bonjour Christine,
Je pense que les cartes Emotions et Besoins peuvent être adaptées à votre public. Le Manuel est moins visuel et demande une réflexion plus élaborée, comme un certain rapport à l'écrit; si les fiches téléchargeables https://www.comitys.com/fiches-pedagogiques-telechargeables/ vous semblent convenir, le Manuel vous conviendra car il est dans le même style.
Je me demande aussi si le Photo-expression ne serait pas une bonne idée: https://www.comitys.com/photo-expression-estime-de-soi/ Il est visuel, symbolique... à vous de voir!
Bien à vous,
Bonjour, Je suis très intéressée par votre manuel et les exercices car je suis actuellement en Colombie et travaille dans un centre d'accueil d'enfants qui ont du quitter leur foyer pour des questions de violence. Je pense que ce serait très utile de pouvoir proposer de tels ateliers avec les enfants la bas. Toutefois, je voudrais savoir si cela existe en español plutôt que de le commander en français et de devoir tout traduire moi-même. Merci de vos bons conseils et suggestions.
Bien à vous,
Carole
Bonjour, le Manuel d'Estime de soi n'est pas encore traduit en espagnol.
Je vous rappelle également qu'il est destiné à de grands adolescents ou adultes plus qu'à des enfants...
Je me réjouis que le Manuel d'Estime de soi puisse vous être utile en Colombie, et que le site de Comitys nourrisse vos ateliers!
Bien à vous,
bonjour,
je cherche a créer un atelier sur l estime de soi qui s'adresserait a des demandeurs d'emploi.
avez vous des conseils ? un guide ? le livre est il pertinent pour ce public ? les cartes ? quel est le support le plus adapté ?
Bonjour madame,
Pour votre atelier, je pense que le Manuel d'Estime de soi est adapté. Il contient 30 exercices, donc vous avez de quoi trouver bien des idées d'animation, adaptées à votre public. Les cartes visent directement l'alphabétisation émotionnelle: apprendre à dire "comment je me sens" puis apprendre à dire "de quoi j'ai besoin". Dans un premier temps, je vous conseille le Manuel !
Bien à vous,
bonjour,
je suis très intéressée par votre livre, mais malheureusemje n'ai aucun moyen de vous payer numériquement parceque j'habite à l'étranger en Tunisie.
Bonjour,
C'est vrai que pour le moment, pour des questions fiscales, nos produits ne sont pas accessibles quand l'adresse postale introduite est hors de France. Je travaille à résoudre ce problème dans les semaines à venir... promis! Je fais un geste commercial vers vous en message privé.
Merci pour votre intérêt!
Bonjour madame, ça y est... on peut acheter à l'étranger depuis la Boutique de Comitys!
N'hésitez pas, j'attends votre commande pour vous envoyer ce dont vous avez besoin.
Bonjour,
Je suis éducatrice spécialisée dans un foyer de vie pour adultes en situation de handicap mental et ou psychique. Je recherche des idées pour animer un atelier sur l'estime de soi et sur les émotions. Me conseillez vous ce manuel ?
Merci
Bonjour madame,
Oui, je vous le recommande. Il n'a pas été ciblé pour votre public, mais il comporte des petites fiches d'exercices qui sont autant de réflexions personnelles. L'accès à l'écrit est en revanche requis.
Concernant le travail sur les émotions, peut-être que les outils de type CARTES EMOTIONS https://www.comitys.com/cartes-emotions-et-besoins-cnv/ ou de type PHOTO-EXPRESSION https://www.comitys.com/photo-expression-estime-de-soi/ peuvent être de bons supports visuels?
En tous les cas, ces jeux et photo-expression sont tout-terrain et j'ai de bons retours de cliniques psychiatriques ou hôpitaux de jour qui les utilisent avec leurs patients...
Bien à vous,
L’outil est exceptionnel, très complet, plein de délicatesse et de sensibilité …
En effet après étude perso du manuel … je peux vous confirmer que le travail effectué par Maëlle est « un chantier conséquent » .
Chantier … enrichissant à titre personnel !
Chantier … fait pour simplifier la vie … de chacun d’entre nous … qui oeuvrons pour la construction et l’épanouissement des jeunes et/ou adultes.
L’achat est super simple et à un prix ultra raisonnable sur le site de Comitys … en deux clics !
Je viens de m'inscrire à la formation Animer un Atelier Estime de Soi ... proposé par Comitys ....
Merci beaucoup Maëlle pour tes nombreux partages.
Yolaine
Educatrice à la Vie - Couples et Familles 92
Bonjour, combien de temps un atelier en groupe devrait il durer ? Merci.
Bonjour, avec des tout-petits l'atelier peut durer 20 ou 30 minutes.
Avec des collégiens, entre 1h et 2h.
La plupart du temps, 2h conviennent mieux au lycée.
Pour les adultes, cela dépend de leurs capacités d'attention; mais 2h reste un bon format, en général. Quitte à le répéter!
Cet article peut vous donner d'autres repères très concrets : https://www.comitys.com/animer-un-atelier-sur-lestime-de-soi/
bonjour Maëlle,
J'anime déjà 2 clubs sur l'estime de soi en 6ème et 5ème (les élèves ont entre 11 et 12 ans)
Est ce que je peux tout de même acheter vos outils car j'ai vu qu'ils s'adressaient plutôt
aux jeunes à partir de 15 ans ?
Merci pour vos éclairages.
Sabine, infirmière EN en collège
Bonjour Sabine
Merci pour votre message. Dans le Manuel, les exercices sont en effet plutôt adaptés à de grands adolescents ou à des adultes. Bien que certains soient adaptables.
Pour les plus jeunes, les Cartes Emotions et Besoins, elles, sont parfaitement adaptées. De même que certaines fiches pédagogiques que vous pouvez télécharger ici: https://www.comitys.com/categorie-produit/fiches-pedagogiques/
Bonne continuation,
Bonsoir Maëlle,
Je souhaite acheter votre livre.
Je devine que l'on ne peut pas l'acheter en librairie ou sur Amazon par exemple.
On ne peut l'acheter que en pdf ?
Bien cordialement.
Sabine
C'est un livre numérique, donc il ne s'achète qu'en pdf... et que sur la Boutique de Comitys https://www.comitys.com/boutique/
Vous auriez préféré un autre format?
L'impression à la maison est très facile, car le format est un A4 standard, et on peut l'imprimer aussi bien en couleurs qu'en noir et blanc.
Bonne soirée, et à bientôt Sabine...
Bonjour Maelle,
je souhaite acheter ce manuel comment m'y prendre.
Bien cordialement
Aude DUFAY
Bonjour Aude alors c'est tout simple:
-on va dans la boutique Comitys ici: https://www.comitys.com/boutique/
-on clique sur le Manuel
-on clique sur "Ajouter au panier"
-puis "passer commande"
-on inscrit son adresse... on paie avec sa carte bleue...
-et directement un bouton s'affiche pour TELECHARGER le Manuel
Par sécurité, un autre lien arrivera dans votre boîte email.
Est-ce que c'est plus clair?
Bonne lecture!
Bonjour, je suis conseillère en image et sophrologue. Je souhaites faire des ateliers sur l'image de soi, pensez vous qu'il est adapté à
La creation de mes ateliers ?
Bien cordialement,
Bonjour Carole, le Manuel propose 30 exercices sur l'Estime de soi. Si plusieurs d'entre eux portent sur le corps et l'image de soi (exercice numéros 7, 11, 20, 24, 30...), les exercices sont centrés sur l'ESTIME DE SOI.
Dans les retours que nous recevons, le Manuel d'Estime de soi est très apprécié des conseillers en image, socio-esthéticiennes, coaches physiques, diététiciens...
Je pense donc qu'il peut vous aider dans l'élaboration de vos ateliers, afin de permettre des temps d'introspection ou de partage.
Bon courage!