Outils Estime de soi – bibliographie pour les professionnels

EsVoici des repères bibliographiques, des références d’outils (albums, vidéos…) pour travailler sur l’Estime de soi. Certains sont issus de vos suggestions, d’autres de mes recherches… N’hésitez pas à m’en faire ajouter, afin que notre base s’étoffe et profite au plus grand nombre.

1. Les fiches pédagogiques pour animer un atelier Estime de soi

Les fiches pédagogiques de Comitys sont des outils gratuits, téléchargeables en pdf et imprimables à volonté pour animer des ateliers sur l’estime de soi.

2. Le Jeu des Qualités de Comitys

 Le Jeu des Qualités est un outil pédagogique vivant, tous publics, conçu pour travailler les compétences psychosociales, et plus particulièrement pour:

• Enrichir son lexique des qualités humaines
• Apprendre à se connaître pour mieux s’aimer
• Identifier ses compétences personnelles et professionnelles
• Et construire la cohésion d’un groupe tout en s’amusant!

Le Jeu des Qualités est adapté aux enfants, aux jeunes et aux adultes, particulièrement apprécié en:

• Ecoles primaires, collèges, lycées, enseignement supérieur
• Coaching, thérapie, groupes de paroles, ateliers
• Mais aussi en entretien d’évaluation, pour l’orientation, le retour à l’emploi, la reconversion professionnelle

Composition du Jeu des Qualités: 86 cartes couleur recto-verso, 10 règles de jeu, une pochette pratique… pour pas moins de 336 qualités à découvrir!

3. Le photo-Expression Estime de soi

Le Photo-expression Estime de soi est un recueil thématique de 40 photographies en noir et blanc, belles, évocatrices et symboliques. Il a pour objectifs:

• d’exercer un retour sur soi pour mieux se connaître, mieux se comprendre soi-même (choix personnel d’une photographie)
• d’inciter à l’expression de soi, en favorisant la mise en mots et l’expression émotionnelle (partage oral dans le groupe)
• de développer l’écoute et l’empathie (écoute des autres dans le groupe)

Simple d’utilisation, fourni avec son Guide d’utilisation, le Photo-expression Estime de soi est un outil d’une grande puissance, qui permet aux personnes individuelles comme au groupe d’avancer à grands pas dans le chemin sur l’estime de soi…

4. Le Manuel d’Estime de soi

Le Manuel d’Estime de soi est un outil pédagogique proposant 30 exercices. C’est un livre téléchargeable utile :

• pour animer des séances sur l’Estime de soi ou sur l’image du corps, des ateliers d’aide au retour à l’emploi, des formations, des exercices de team-building, des bilans de compétences
• dans le cadre d’entretiens d’aide thérapeutique, ou de coaching. Le Manuel Estime de soi est un outil de choix pour les psychologues, les psychiatres, les thérapeutes, les infirmiers, les éducateurs, les conseillers conjugaux…
• dans le cadre d’un travail sur soi, mené personnellement

Le Manuel d’Estime de soi est :

• Moderne: livre téléchargeable (en pdf), que vous imprimez pour une utilisation pédagogique
• Complet: 99 pages A4 – repères d’animation + 30 exercices d’Estime de soi
• Stimulant: des objectifs précis sont attribués à chaque exercice
• Flexible: les exercices peuvent être réalisés au rythme et dans l’ordre souhaités
• Adaptable: pour adultes et grands adolescents (15 ans)

• DUCLOS, Germain, Quand les tout-petits apprennent à s’estimer, Guide théorique et recueil d’activités pour favoriser l’estime de soi, Hôpital Sainte-Justine, 1997  (en savoir plus sur ces 52 activités souples et adaptées à un travail en maternelle ou CP)
• GAUDREAU, Orietta & al, Aventure dans mon univers : estime et affirmation de soi chez les 9 à 12 ans : 12 ateliers prêts à l’emploi
• BEAUREGARD Louise-Anne & BAUFFARD, Richard, Estime de soi et compétence sociale – chez les 8 à 12 ans, Hôpital Sainte-Justine, 2001
• LUNEAU, Solange, Construire l’estime de soi au primaire, vol. 1, Youri, Hôpital Sainte-Justine, 2003 (de la sécurité à la confiance)
• LUNEAU, Solange, Construire l’estime de soi au primaire vol. 2, Pristi, Hôpital Sainte-Justine, 2003 (pilier connaissance de soi et identité)
• LUNEAU, Solange, Valériane, l’affirmation de soi, 3ème cycle, vol.2, Hôpital Sainte-Justine, 2004
• LUNEAU, Solange, Lico, Vivre un sentiment d’appartenance, 2ème cycle, vol.1, Hôpital Sainte-Justine, 2003
• LUNEAU, Solange, Dégourdie et compagnie, 2ème cycle, vol.2, Hôpital Sainte-Justine, 2003 (vivre un sentiment de compétence scolaire)
• LUNEAU, Solange, Questi, vivre un sentiment de compétence sociale, Hôpital Sainte-Justine, 2004
• UNIVERSITE DE PAIX, Jeux coopératifs pour bâtir la paix, Chronique Sociale, 2005
• AERE, Eduquer à la responsabilité – Documents et fiches d’activités, Chronique sociale, 2001
• Livret Renforcer l’estime de soi chez les jeunes enfants
• Office Central de la Coopération à l’Ecole, Mon agenda coopératif (cycles 1, 2 et 3)

• CARQUAIN Sophie, Petites histoires pour devenir grand, Albin Michel, 2003
• CAPUTO, Nadia et CONE BRYANT, Sara, « Le petit sapin » dans Petites histoires à raconter, Nathan, 1997
• DE SAINT-MARS, Dominique & BLOCH, Serge, Max se trouve nul, Calligram, « Ainsi va la vie »

Méli- mélo de contes : Le Petit Poucet (les ressources cachées), Elmer, Le Vilain Petit Canard (les étapes d’un chemin de vie), La Belle et la Bête, Le Lion et le Rat, Le Petit Prince (amitié), Le Loup vert, La petite poule rousse, Mina la fourmi (Père Castor), Le lapin qui n’aime pas la cantine, M’toto (peur de l’autre), Le géant égoïste, Le déjeuner des loups (amitié, différence), Le conte chaud et doux des chaudoudoux, Le petit oiseau à l’aile cassée, Jules, Des clous dans la barrière, Laurent tout seul, Peter Pan…

• DVD : Kérity, la maison des contes, de Anick Le Ray; Mine de rien de Folimage (maternelle); Hôpital Hilltop de Folimage.

•  Base de données en « Pédagogie Interactive en Promotion de la Santé » (connectez-vous à PIPSA) et analyse d’outils ou manuels concernant l’estime de soi.
• Contes sur moi, programme canadien de développement des compétences relationnelles
• Une valise pleine d’émotions : pour travailler les 4 émotions de base avec les 2-7 ans (outil disponible à l’IREPS)
• Partages : un jeu coopératif pour la santé : jeu de société pour les 8-13 ans (disponible à l’IREPS)
• Hopla, bien dans ta peau : version petite enfance de la « Valise pleine d’émotions » (disponible à l’IREPS)
• Oh Lila : théâtre d’images autour de la demande d’aide (disponible à l’IREPS)

8. Travail d’équipe sur le climat scolaire

Pour travailler sur le Pilier 1 – le sentiment de sécurité qui est la base de l’estime de soi – vous pouvez explorer en équipe et avec votre direction le site du CNDP sur le climat scolaire. Voici quelques-unes des dimensions qui y sont creusées : organisation des procédures disciplinaires, justice restaurative, médiation par les pairs, importance éducative des CPE, comment organiser le temps et l’espace, coéducation, rôle des agents, rôle de l’infirmière scolaire, pratiques partenariales. Vous pouvez télécharger ici des outils de diagnostic :

• outil d’auto-diagnostic ECOLE 1er degré
• outil d’auto-diagnostic ETABLISSEMENT 2nd degré

• ABCD de l’Egalité : des ressources pour promouvoir l’égalité filles/garçons à l’école
• « Les Ptits Egaux » : répertoire d’activités – 16 fiches pédagogiques – pour la promotion de conduites égalitaires entre garçons et filles Le travail sur l’estime de soi passe aussi par une éducation à la mixité

• La pratique de la philosophie avec les enfants, Michel Sasseville dir., PUL – Pour une approche des débats philosophiques par la méthode Lipman
• Site de la circonscription de Crépy : on y trouve notamment des listes d’albums sur différentes thématiques (vous pouvez les télécharger en cliquant sur le mot) : l’amitié, l’amour, l’art et le beau, grandir, la différence, la mort.
• Blog d’Edwige Chirouter sur la philosophie à l’école
• Travailler les ateliers Philo avec Astrapi (cycle 3) : fiches philo à télécharger sur des thèmes comme: « tout savoir », « être gentil », « qualités et défauts », « les gros mots »…
• « Les ptits philosophes de Pomme d’Api » 3-7 ans : fiches téléchargeables pour ateliers philo sur des thèmes comme: « c’est beau ou c’est pas beau », « pourquoi il faut se séparer parfois », « un ami ça sert à quoi », « ça veut dire quoi penser »… ou d’autres ressources pour les petits

• Non-violence actualité : présentation de nombreux outils pédagogiques pour développer les compétences relationnelles (outils pédagogiques, jeux coopératifs)
• Coordination française pour la décennie – ressources stimulantes, téléchargeables gratuitement :
  – « L’apprentissage du Respect – 9 fiches pédagogiques à télécharger« 
  – « L’apprentissage de l’Estime de soi – 13 fiches pédagogiques« 
  – « L’apprentissage de la Coopération – 13 fiches pédagogiques« 
  – « L’apprentissage de la Différence – 4 fiches pédagogiques« 
  – « L’apprentissage de la Communication – 15 fiches pédagogiques« 

• Grandirenjeux Contes « thérapeutiques » favorisant l’estime de soi
  
• Association canadienne pour la santé mentale, « Le cherche en soi », activités de développement de l’estime de soi, Primaire 2^ème cycle
  
• Semaine nationale de la santé mentale, Le coffre à outils du bonheur, rappel des notions de base sur Estime de soi et activité niveau CM
• Pedagonet.com, L’estime de soi
• « Amidou et l’estime de soi », Institut suisse de prévention de l’alcoolisme, Ressources pédagogiques pour 4-8 ans en téléchargement gratuit 
  
• Clever Club, Outil suisse de prévention globale pour 7-12 ans
• Programme éducatif « Les amis de mon jardin » destiné à faire découvrir la santé aux 5-7 ans  (certaines activités nécessitent l’achat du parcours)
  
• Outils de lutte contre le harcèlement et pour la promotion du respect entre enfants :
  – dessins animés d’environ 1 minute coproduits par Les Petits citoyens et Néo Digital
  – guides pédagogiques et guides pratiques
• Le cartable des compétences psychosociales. Activités destinées aux 7-12 ans, et présentées par thématiques ou sous forme de parcours. Thématiques : conscience de soi, empathie, émotions, stress, communication, décisions, problèmes, relations, pensée critique, créativité

• BENATAR, Laurence, 50 exercices de confiance en soi, Eyrolles, 2012
• DIEDERICHS, Gilles, 50 exercices d’altruisme, Eyrolles, 2012
  Cette collection propose d’autres titres dont :  50 exercices pour s’affirmer, 50 exercices pour être bien dans son corps, 50 exercices pour gérer ses émotions…
• CORNETTE DE SAINT-CYR, Xavier, Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés, Editions Jouvence, 2010 (environ 6.50€)
• POLETTI, Rosette, Petit cahier d’exercices d’estime de soi, Editions Jouvence, 2013 (environ 6.50€)
  Cette collection propose d’autres titres dont :  Petit cahier d’exercices de communication non-violente, Petit cahier d’exercices de bienveillance envers soi-même, Petit cahier d’exercices pour vivre sa colère au positif…

• ANDRE, Christophe, Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi, Poches Odile Jacob, 2009
• CHAPMAN, Gary, Langages d’amour des enfants, Editions Farel, 1998
• DE SAINT PAUL, Josiane, Confiance en soi, Estime de soi, S’aimer, S’apprécier, Croire en soi, InterEditions, 2004
• DE SAINT PAUL, Josiane & LARABI, Christiane, 50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi avec la PNL, InterEditions, 2008
• DUCLOS, Germain, L’estime de soi, un passeport pour la vie, Editions hôpital Ste Justine, disponible en ebook
• FABER, Adèle et MAZLISH, Elaine, Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent  mais aussi FABER, Adèle et MAZLISH, Elaine Parler pour que les enfants apprennent à la maison et à l’école
• FILLIOZAT, Isabelle, L’intelligence du cœur, Marabout Poche, 2007
• LAPORTE, Danielle, Favoriser l’estime de soi des 0-6 ans, Hôpital Sainte-Justine, 1997.
• Laporte, Danielle, L’estime de soi des 6-12 ans, Hôpital Sainte-Justine, 2002 (1993)
• LELORD, François & ANDRE, Christophe, L’estime de soi, Poches Odile Jacob, 2002
• SALOME, Jacques, Le courage d’être soi : une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui, Pocket, 2003
• Association canadienne pour la santé mentale: Les enfants et l’estime de soi